KI Coach Weightlifting AI Plan 2.1.13

KI Coach Weightlifting AI Plan 2.1.13

Johannes Heidt – Freeware – Android iOS
ra khỏi 4 phiếu
Phiên bản mới nhất
2.1.13
An toàn để cài đặt
VERY GOOD User Rating

The KI Coach app offers a comprehensive solution for strength athletes seeking personalized training and nutrition guidance. By responding to a series of questions regarding physical metrics and fitness objectives, users receive tailored workout and nutrition plans that address their unique needs.

The AI coach meticulously analyzes the provided information to optimize key workout variables, such as volume, intensity, frequency, and periodization. It evolves in response to user feedback, ensuring ongoing adjustments to enhance performance over time.

Specializing in various disciplines, KI Coach supports athletes in:

  • Olympic Weightlifting: Focused on competition preparation, off-season strength building, or transitional phases.
  • Powerlifting: Individualized programs for both competition and off-season phases.
  • Bodybuilding and Home Workouts: Hypertrophy and strength-focused programs with options for bodyweight exercises when access to a gym is limited.
  • CrossFit: A selection of general strength programs and specialized Olympic Weightlifting or Powerlifting variants designed to elevate personal records while still accommodating traditional WODs/Metcons.

The nutritional component of KI Coach provides custom meal plans tailored to specific weight goals. Users can easily track their daily intake through an in-app nutrition tracker that calculates remaining calories, proteins, carbohydrates, and fats based on individual preferences.

A robust knowledge database is also available, offering articles that delve into critical aspects of training, nutrition, and recovery strategies to further support users' fitness journeys.

Key Features:

  • Custom workout and nutrition plans for CrossFit, Weightlifting, Bodybuilding, and Powerlifting
  • Workout tracking and scheduling capabilities
  • Detailed macros and diet planning tools
  • Daily activity tracking with a macros calculator
  • A comprehensive knowledge base with informative articles

AI Coaching Process:

  1. Complete a questionnaire regarding personal metrics and experience.
  2. The AI utilizes this data to recommend optimal exercise selection and training regimens.
  3. Plans are continuously refined based on user feedback on specific workouts.

Nutrition Planning Process:

  1. Select your primary nutrition goal (muscle gain, fat loss, or maintenance).
  2. Indicate your target weight along with a desired timeline for achievement.
  3. The AI suggests daily macro intakes corresponding to your goals.
  4. Utilize the app's nutrition tracker for daily intake management.
  5. The macros tracker adapts nutritional recommendations in alignment with body weight changes.

The KI Coach app is available for download with a 7-day free trial, presenting an opportunity for users to explore its comprehensive offerings firsthand.

Tổng quan

KI Coach Weightlifting AI Plan là một Freeware phần mềm trong danh mục Gia đình & Sở thích được phát triển bởi Johannes Heidt.

Phiên bản mới nhất của KI Coach Weightlifting AI Plan là 2.1.13, phát hành vào ngày 28/12/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 28/12/2024.

KI Coach Weightlifting AI Plan đã chạy trên hệ điều hành sau: Android/iOS.

Người sử dụng của KI Coach Weightlifting AI Plan đánh giá xếp hạng 4 trong số 5 sao.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Sản phẩm liên quan


5-Days Weekly Gym Workout Plan

This review examines the Bodybuilding Workout Plan app, a comprehensive tool designed to facilitate muscle building and enhance physical strength through structured workouts.

Brennan Strength

Privately upload your own exercise videos for analysis on technique. Instructional videos accompany every exercise selected for you.

CompeteX: Workout Tracker

CompeteX enhances the workout experience by enabling users to log exercises using voice commands. For instance, one can quickly record their workout by saying, "Log exercise: 10 bicep curls 50 lb," with the data seamlessly syncing to Apple …

GYM Workout Plan - FitWeek

Contains a workout plan for the gym. Exercises targeting the whole body with a "full body workout". Fat burning and muscle-building exercises: Chest workouts Biceps workouts Back workouts Legs workouts Shoulder workouts Triceps workouts …

Haile Training Workout planner

Haile Training offers a comprehensive solution for workout planning and tracking aimed at coaches and athletes across various fitness disciplines.

StrengthBot - Workout Tracker

StrengthBot offers a straightforward and user-friendly approach to workout tracking. Users can easily add exercises and log entries, allowing the app to efficiently handle the rest.

TrainingIQ

TrainingIQ offers a dynamic and adaptive digital platform tailored for weightlifting and strength-biased conditioning. The platform aims to improve strength and enhance athletic performance through personalized programming.

VALĒRE

Valēre is a strength training application tailored specifically for endurance athletes, focusing on enhancing both performance and injury prevention.
An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

Microsoft Windows Desktop Runtime Microsoft Windows Desktop Runtime
Nâng cao hiệu suất của các ứng dụng Windows của bạn với Microsoft Windows Desktop Runtime
Ubisoft Connect Ubisoft Connect
Ubisoft Connect: Nâng cao trải nghiệm chơi game của bạn với nền tảng chính thức của Ubisoft
Intel Computing Improvement Program Intel Computing Improvement Program
Tăng hiệu suất máy tính của bạn với Chương trình Cải thiện Điện toán Intel
IrfanView IrfanView
IrfanView: Trình xem và chỉnh sửa hình ảnh nhẹ
Driver Booster Driver Booster
Tăng hiệu suất PC của bạn với Driver Booster của IObit
PDFCreator PDFCreator
PDFCreator: Tạo và chuyển đổi tệp PDF một cách dễ dàng!
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
Microsoft Edge Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
Google Chrome Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools
Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!

Cập nhật mới nhất


Ashampoo WinOptimizer 28.00.12

Tăng hiệu suất máy tính của bạn với Ashampoo WinOptimizer

Ashampoo App 2.9.2

Tổng quan về ứng dụng Ashampoo Ứng dụng Ashampoo, được phát triển bởi công ty phần mềm nổi tiếng Ashampoo GmbH & Co. KG, là một ứng dụng gói gọn một bộ các tiện ích khác nhau được thiết kế để nâng cao trải nghiệm hệ điều hành Windows.

Opera Browser 119.0.5497.56

Trình duyệt Opera: lướt web nhanh, an toàn và giàu tính năng

TeamViewer Host 15.66.5

TeamViewer Host is permanently installed and is automatically started as a service. Once you have defined a password, you can connect to this device at any time without a user having to be active on the device to be controlled.

TeamViewer QuickSupport 15.66.5

TeamViewer QuickSupport Review TeamViewer QuickSupport by TeamViewer GmbH is a remote support software solution designed to assist users in providing quick and efficient support to customers, clients, or colleagues.

TeamViewer 15.66.5

Truy cập Máy tính Từ xa Dễ dàng với TeamViewer